本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
下突き(アッパー) 100本
四股立ち(馬歩) 20呼吸

正拳中段突き、100本で5呼吸息継ぎ。昨日の小休憩よりは良いか。突き自体は少しづつ速くなっていると感じます。

下突き(アッパー)、先生にご指導頂いた形に修整しクセをつけるために、丁寧に行いました。

四股立ち(馬歩)、今日は呼吸の仕方を工夫してみたところ、下腹部、尻、内股の今まで使わなかった筋肉が動いたような、感じの良い張りがありました。新しい発見があると楽しいです。

積み重ねて参ります。