本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸
スクワット 100回

正拳中段突き、スクワット、昨日あたりから急に突きが正確で鋭くなった気がします。思うにスクワットを足したことで、足腰が強くなって身体の支えが安定した実感があるので、そのおかげかなと思います。
ただ正拳突きだけをやるより、今は身体まんべんなく鍛えて色々検証してみるのが面白いと思いました。

四股立ち、特に足腰がしっかり機能して、上半身が軽く感じられました。負荷がある意味で気持ち良く、もう少し続けていたいけど時間が無いから切り上げようという感じで終了しました。

今までどれだけ身体は仕事せず眠っていたのか、やるべきことは山程ありますが、確実に積み重ねて参ります。