てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸
スクワット 100回
拳支え、左片手拳支え 限界まで
ストレッチ

スクワット…久々に再開しました、足腰は好調です。片手拳支えがきっかけで今度は片足スクワットを試したくなったのですが、100回終えた時点でくたびれてしまいました。片足は次回に持ち越し。