てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸
拳支え 左片手拳支え 限界まで
スクワット 100回
片足スクワット 左右10回
ストレッチ

片足スクワット…初トライ、思った以上に出来ませんでした。回数はこなせないし、膝が深く曲がりません。しかし、これをヒョイヒョイ100回も出来るような足腰になった頃には今とはまた違った動きができるかもしれない、攻守ともに向上するかもしれない、今はひたすら積み重ねて参ります。