てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸
後屈立ち 100回
拳支え 左片手拳支え 限界まで
ストレッチ

四股立ち(馬歩) ストレッチ…四股立ち(馬歩)の稽古でモモの筋肉が付いてきたのか、股割り(ストレッチ)がとても痛いです。かといってやらずにおくと身体の変な所を痛めてしまうのがいつものパターンなので止めるわけにはいきません。これが今は一番シンドイかもしれません。