本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本

四股立ち(馬歩)　50呼吸

後屈立ち　100回

拳支え　左片手拳支え　限界まで

ストレッチ

正拳中段突き…全力で突く、リラックスする、これを同時にすることに始めは凄く矛盾を感じていましたが、今は少しだけ感覚では納得できている気がします。まだまだ固いしまだまだ力は出し切れていないので、さらに追求して参ります。