てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 30呼吸
スクワット 100回

正拳中段突き、身体への意識がいいかげんであんまり勢い込んで突くと、頭がブレて少しクラッとしていました(軽い脳震盪？)。
今日は全力で突いて頭をブレさせない工夫をしてみました。

スクワット、本日は100回でストップ。