てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
ストレッチ

正拳中段突き、今日は引く手の高さを調整しました。定められた拳の位置からするとかなり低かったので高めに修正。

ストレッチ、足腰の張りを考えて四股立ち(馬歩)とスクワットはお休みしました。