てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸
後屈立ち 100回
拳支え 左片手拳支え 限界まで
ストレッチ

正拳中段突き…今日のテーマはリラックス。全身をなるべく力まず柔らかくし、いざ突く時もあまり勢い込まず拳を出してみました。全力を振り絞って突くような稽古をしていて、どうにも拳に威力が乗って無いなと感じる時はまずリラックスすることを心掛けております。