8/31(水)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸
ストレッチ

本日は急用につき、軽めの内容でした。確実に積み重ねて参ります。

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2016年9月1日 1:38