9/10(土)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸×2
後屈立ち　100本
残心
道場稽古の復習
ストレッチ

本日は道場の稽古日。今日は突きの稽古で、特に下半身の力の抜き方に自分なりの発見がありました。良い感じだったので忘れないうちに復習しました。

きーぶろいいね 6+

2016年9月11日 0:14