10/30(日) 黒帯獲得に向けて てつ facebook tweet Google+ LINE mixi feedly 記事を報告 報告の詳細をご入力下さい [contact-form-7 id="1374" title="report"] 本日も自身の稽古を記録させて頂きます。 握力強化 正拳中段突き 200本 拳支え 限界まで ストレッチ 拳支え…全然鍛え方は足りないのですが、そろそろ違った負荷を得るために、指支え、逆立ちなどパターンを変えてみようかと考え中です。積み重ねて参ります。 きーぶろいいね 3+ 2016年10月30日 15:43
