本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
握力強化
正拳中段突き 200本
指支え(5本) 限界まで
スクワット 100本
ストレッチ
ここ最近、朝晩が急に寒くなって稽古して汗をかかないどころか身体がなんか硬くなっています。明日は２番目にスクワットを持ってきてみよう、積み重ねて参ります。
11/5(土) 黒帯獲得に向けて
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2016年11月5日 22:06
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