本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
握力強化
正拳中段突き 200本
スクワット 100回
拳支え 限界まで
ストレッチ
拳支え…腕立ての体制を拳で支えて、できるだけ我慢します。メインは拳ですが、綺麗な姿勢をキープしようとがんばると、全身がまんべんなく鍛えられます。
今日のお昼は、佐賀の武雄神社に参拝しに行ってきました。樹齢3000年の御神木の周りはとても居心地が良く、今度また行きたいスポットです。
積み重ねて参ります。
1/19(木) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 4+
2017年1月20日 0:12
