6/20(火)　黒帯獲得に向けて

てつ

自身の稽古を記録させて頂きます。

準備体操
正拳中段突き　200本
膝蹴り　左右20本×3
片足スクワット　左右30回×2
拳立て　30回
ストレッチ

正拳中段突き…引き手がいつもより引けました。リラックスして、いつも以上に軸を立てる工夫が良かったのだと思います。

片足スクワット…連続30回達成。50までもう少し。

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2017年6月21日 0:37