7/22(土)　黒帯獲得に向けて

てつ

自身の稽古を記録させて頂きます。

準備体操
正拳中段突き　200本
膝蹴り　左右20本×3
片足スクワット　左右30回×2
拳支え　限界まで
ストレッチ

片足スクワット…そろそろ40回、50回に増やしてみます。

きーぶろいいね 3+

2017年7月22日 22:48