8/19(金) 黒帯獲得に向けて てつ facebook tweet Google+ LINE mixi feedly 記事を報告 報告の詳細をご入力下さい [contact-form-7 id="1374" title="report"] 本日も自身の稽古を記録させて頂きます。 正拳中段突き 200本 四股立ち(馬歩) 50呼吸 後屈立ち 100回 拳支え 左片手拳支え 限界まで ストレッチ 正拳中段突き…昨日と打って変わってキレがあり調子が良かったです。昨晩1:00に寝ただけでかなり違います。3:00就寝が当たり前になっていることはとてもマイナスだと痛感しました。夜更かしは悪癖。 きーぶろいいね 5+ 2016年8月20日 0:41
