8/20(土)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸
後屈立ち　100回
拳支え　左片手拳支え　限界まで
道場の稽古の復習
ストレッチ

本日は道場の稽古日。習った内容を思い出して実際に身体を動かしました。足の使い方、感覚、思い出しながら再現し工夫し楽しみました。

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2016年8月21日 2:26