9/4(日)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸×2
後屈立ち　100回
残心
ストレッチ

残心…本日も取り入れました。動作以上に意識の方を修正を掛けております。今まで以上に神経を使う感じですが、必要な事だと思います。

きーぶろいいね 6+

2016年9月5日 1:16