9/12(月)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古をシェアさせて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸×2
後屈立ち　100回
拳支え　限界まで
ストレッチ

拳支え…久々にやってみました。両手は大丈夫でしたが、片手ではまだ怪しかったので軽めで切り上げました。あせらず進めて参ります。

きーぶろいいね 6+

2016年9月12日 23:43