てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸×2
後屈立ち　100回
拳支え　限界まで
ストレッチ

いつも通りの内容を消化致しました。道場で全力の組手の稽古があった翌日は、身体中が打って打たれてのダメージや筋肉痛などで動くのがシンドいのですが、回数を重ねるごとに痛みに耐性が付いてきていると思います。
痛みに対しての強さ弱さというのは精神面にとても大きく関係してくる。痛い稽古をするたび感じますし、身体が出来るうちは必要だと思います。