本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸×2
下段回し蹴り 100本
拳支え 限界まで
ストレッチ
下段回し蹴り…克服ポイント、まずは蹴りのコースを安定させます。踏み込み、腰の入れ方、足の回し方、それぞれをチェックしながら蹴ります。始めは1本1本コースが違いましたが70本くらいから安定してきました。
これを身体に覚え込ませて参ります。
9/21(水) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 5+
2016年9月22日 1:40
