本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸×2
下段回し蹴り 100本
拳支え 限界まで
ストレッチ
下段回し蹴り…昨日の道場の稽古を復習しながら動作に修正をかけてみました。ゆっくり丁寧に行いましたが同じ100本でも疲労度が全然違い、基礎が出来ていない証拠だと感じました。必ず自分のモノにするために積み重ねて参ります。
9/25(日) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 5+
2016年9月26日 1:47
