本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
正拳中段突き 200本
四股立ち(馬歩) 50呼吸×2
下段回し蹴り 100本
拳支え 限界まで
ストレッチ
下段回し蹴り…今日の課題は蹴り足の角度を正しく修正。単純に形を丁寧に守るほどに膝と内モモがシンドく、股関節が硬いです。しかしこれは始めだけ、数をこなし形に慣れた頃には蹴り自体の威力は上がるはずなので、積み重ねて参ります。
9/26(月) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 4+
2016年9月27日 1:37
