9/27(火)　黒帯獲得に向けて

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸×2
下段回し蹴り　100本
拳支え　限界まで
ストレッチ

下段回し蹴り…なかなか納得のいく形で蹴れないので今日はいつもよりかなりユックリの動作で稽古を行い、やっと少しだけ良い形に近づきました。この動作を維持しながらテンポ良くとなるとまだ先になりそうですが、回し蹴りを武器だと思える頃には攻めのバリエーションが大幅に増えそうです。