10/6(木) 黒帯獲得に向けて てつ facebook tweet Google+ LINE mixi feedly 記事を報告 報告の詳細をご入力下さい [contact-form-7 id="1374" title="report"] 本日も自身の稽古を記録させて頂きます。 正拳中段突き 200本 拳支え 限界まで 握力の稽古 ストレッチ 今日は仕事終わりから稽古までがスムーズに出来ました、いつもこうありたいものです。ヒザの調子はまだまだ、スクワットなどの足腰の稽古は控えました。焦らず、積み重ねて参ります。 きーぶろいいね 6+ 2016年10月6日 21:52
