10/7(金) 黒帯獲得に向けて てつ facebook tweet Google+ LINE mixi feedly 記事を報告 報告の詳細をご入力下さい [contact-form-7 id="1374" title="report"] 本日も自身の稽古を記録させて頂きます。 正拳中段突き 200本 拳支え 限界まで 握力の稽古 ストレッチ 前腕から先に負荷がかかっていたのを手首より先により狭い範囲に負荷がかかるようき工夫してみました。案の定キツくて終わった終わった後が心地良いです。まだまだ積み重ねて参ります。 きーぶろいいね 5+ 2016年10月8日 1:53
