本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
正拳中段突き 200本
拳支え 限界まで
握力の稽古
ストレッチ
前腕に負荷を掛ける稽古の成果として、左腕はブリッジしてもヘタらないくらいには回復しました。支えの安定感がまだ足りないので、鍛え方を強化して参ります。
10/9(日) 黒帯獲得に向けて
2件の返信
きーぶろいいね 4+
2016年10月10日 1:31
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9 Jahre 5 Monate 前
ブリッジでへたるのはまだ弱すぎ
9 Jahre 5 Monate 前
ご指導ありがとうございます。
さらに強化して参ります。
