本日も自身の稽古を記録させて頂きます。
握力強化
スクワット 100回
正拳中段突き 200本
拳支え 限界まで
ストレッチ
いつも上記の稽古は上から順番にこなしているのですが、今日はよりスムーズに稽古を行えるか内容を並べ替えてみました。
正拳中段突きは今回(3つ目)の方が感触が良かったと思います。積み重ねて参ります。
10/24(月) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 4+
2016年10月24日 23:18
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