10/27(木)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

握力強化
正拳中段突き　200本
拳支え　限界まで
ストレッチ

本日は足腰がガッツリこわっていたので、スクワットは夜にウォームアップしてからトライします。積み重ねて参ります。

きーぶろいいね 4+

2016年10月27日 13:47