11/6(日)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

握力強化
正拳中段突き　200本
指支え(5本)　限界まで
ストレッチ

指支え(5本)…思っていたよりは震えず安定して支えていられます。早い段階で指は減らせそうです。下半身のメニューをどうするか、考えちゅうです。積み重ねて参ります。

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2016年11月6日 18:10