12/19(日)　黒帯獲得に向けて

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

握力強化
正拳中段突き　200本
前屈立ち下段払い　100本
ストレッチ

前屈立ち下段払い…空手の守りの形の一つです。動きが身体に染み込むように、テンポ良く行いました。
型の動作を綺麗にしていくのが好きなので、より美しくなるように追究しようと思います。
積み重ねて参ります。

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