自身の稽古を記録させて頂きます。
握力強化
正拳中段突き 200本
拳支え 限界まで
ストレッチ
ようやく、単純な筋力に対するこだわりから実感をもって離れられそうです。
意識が変わると、今までと同じメニューをこなしていても、得られる効果が全然違います。しばらくは、どの稽古も柔らかく、ゆったりとをテーマにやってみようと思います。
5/23(火) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 3+
2017年5月24日 0:37
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