6/22(木)　黒帯獲得に向けて

てつ

自身の稽古を記録させて頂きます。

準備体操
正拳中段突き　200本
膝蹴り　左右20本×3
片足スクワット左右30回×2
拳立て　30回

正拳中段突き…引き手をしっかりするようになって、身体に無理なく突きのキレが増した気がします。それが自分にとって良い方向なのか、繰り返し研究して参ります。

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2017年6月23日 0:21