4/19(木) 黒帯獲得に向けて　

てつ

今日の稽古を記録いたします。

準備体操
正拳中段突き　200本
膝蹴り　左右10本×3
前蹴りスクワット　50本×2
拳立て
ストレッチ

今日は全ての動きをゆっくり、一定の速度で行ってみました。今の僕には、キレ良くやるより発見が多かったです。

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2018年4月20日 0:15