8/13(土)　黒帯獲得に向けて

てつ

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

正拳中段突き　200本
四股立ち(馬歩)　50呼吸
後屈立ち　100回
拳支え　左片手拳支え　限界まで
ストレッチ

毎週の道場はお盆休みでした。傷んだ身体を回復させるチャンスと考え、自宅で毎日の稽古を行い終了しました。

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2016年8月14日 11:13