12/11(日)　黒帯獲得に向けて

本日も自身の稽古を記録させて頂きます。

握力強化
正拳中段突き　200本
コンビネーション　納得いくまで
ストレッチ

コンビネーション…道場の稽古の復習。習った通りの構え、動作を思い出しながら身体に染み込ませるように行いました。
動作自体での身体の疲労はあまり無いですが、リラックスや動きに対する全身の連動の確認をするために意識を集中するので頭が疲れました。こういう稽古も必要だと思います。
積み重ねて参ります。