今日の稽古を記録致します。
準備体操
正拳中段突き 200本
膝蹴り 左右20本×3
片足スクワット 左右30回×2
スクワット 50回
拳支え 限界まで
ストレッチ
正拳中段突き、拳支え…より空手に適した身体の使い方をするために、クセを細かく修正してみました。
道場で習った基本の通り、厳密に。
10/10(火) 黒帯獲得に向けて
きーぶろいいね 4+
2017年10月10日 23:09
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