11/28(火) 黒帯獲得に向けて てつ facebook tweet Google+ LINE mixi feedly 記事を報告 報告の詳細をご入力下さい [contact-form-7 id="1374" title="report"] 今日の稽古を記録致します。 準備体操 正拳中段突き 200本 膝蹴り 左右10本×3 片足スクワット 左右30回×2 両足スクワット 100回 ストレッチ 正拳中段突き…型を調整しました。最近、勢いよく突き過ぎると右肘が痛くなっていたので、少し手前に拳を突くようにしてみました。身体の動きが縮こまらないように、注意が必要でした。 きーぶろいいね 3+ 2017年11月28日 22:10
