旬の野菜 春編 新じゃが28

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新じゃが28
新じゃがは、大きいものは、皮をむいての調理、小さいものは丸ごとあげたり煮たりすることが多いようです。

引用※1下記詳細参照
“じゃがいもの皮の剥き方には「包丁で剥く方法」だけでなく、ピーラーを使う方法、電子レンジで加熱する方法、お湯で茹でる方法などもある。”

じゃがいもピカタ
①じゃがいもは、よく洗い皮をむきます。(電子レンジかお湯で茹でる方法がおすすめ。)
この時、ある程度火を通しておきます。

②皮をむいたじゃがいもを輪切りに切ります。
卵をボールに割り、といてから粉チーズとマヨネーズをいれてよくまぜます。

③フライパンに油を引いてから
じゃがいもに塩胡椒やハーブソルトをふり、片栗粉をまぶしてから②につけてフライパンにならべます。
卵が焦げないように両面焼き目をつけていきます。

④お皿に盛り付けてお好みで、パセリや小ネギ、スプラウトなどを上にのせたら、出来上がりです。

引用※1詳細参照・参考・参照資料
オリーブオイルをひとまわし
食の知識
じゃがいもの皮の特徴とは?
皮をキレイに剥く簡単な方法を5つ紹介!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部
監修者:管理栄養士 中山沙折
(なかやまさおり)
2021年2月5日
https://www.olive-hitomawashi.com/

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  2021年4月29日 8:17

 


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